por Pierre Dukan · J'ai lu · tapa blanda · ISBN 9782290023372
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«Je ne sais pas maigrir» es el manual de dietética de Pierre Dukan, publicado por J'ai lu en tapa blanda (339 páginas, en francés).
El doctor Pierre Dukan expone su método para adelgazar en cuatro fases: ataque con proteínas puras, crucero con proteínas alternadas, consolidación y estabilización definitiva. El libro incluye recetas y menús para seguir el plan sin pasar hambre ni contar calorías, con consejos para superar resistencias y no recuperar el peso perdido.
La edición de 2010 dentro de la colección J'ai lu Bien-être incorpora dos capítulos inéditos y más de 150 actualizaciones.
Para lectores interesados en dietas proteicas y planes de adelgazamiento por fases, con recetas y menús prácticos.
