por Lawrence LeShan · Aquarian Press · tapa blanda · ISBN 9781852740504
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«How to Meditate: A Guide to Self Discovery» es la guía de meditación de Lawrence LeShan, publicada por Aquarian Press en tapa blanda (144 páginas, en inglés).
La obra ofrece una aproximación realista y directa a la meditación, con el objetivo de alcanzar la paz interior, reducir el estrés y fomentar el autoconocimiento. LeShan examina sus beneficios y describe métodos estructurados y no estructurados para lograr una mayor conciencia espiritual.
La obra se publicó originalmente en 1974; esta edición de 1989 figura como nueva edición.
Dirigida a lectores con interés en la meditación, el desarrollo personal y la espiritualidad práctica.
