Guía fácil de tai chi

Sinopsis de Guía fácil de tai chi

«Guía fácil de tai chi» es la guía práctica de tai chi de Claire Hooton, publicada por Ediciones Robinbook en tapa blanda (176 páginas, en español).

Este manual explica los veinte movimientos básicos del estilo Yang de tai chi, descritos paso a paso con abundante apoyo gráfico. Su enfoque es terapéutico: ayuda a combatir el estrés y la ansiedad del ritmo de vida actual, a la vez que mejora el equilibrio, la flexibilidad y el bienestar general. También aborda la prevención de enfermedades y el aumento de la longevidad, buscando el equilibrio físico y espiritual.

El libro se inscribe en la colección Guía Fácil. La edición en español fue publicada el 25 de junio de 1997 con 176 páginas.

Pensado para quienes quieren iniciarse en el tai chi sin conocimientos previos y buscan una práctica sencilla para la salud física y mental.