por Ricardo Castillejo · ArcoPress · tapa blanda · ISBN 9788416002597
IVA incluido
¡Última unidad!2 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«¡Hombres sin complejos!» es la guía de salud y bienestar de Ricardo Castillejo, publicada por ArcoPress en tapa blanda (160 páginas, en español).
El autor, periodista, explica cómo transformó su estado físico y su mentalidad para afrontar los 40 con energía. La guía reúne trucos de nutrición y estética de famosos, un plan de ejercicios asequible y reflexiones sobre falsos mitos del amor y el sexo a esa edad, con retos motivacionales orientados al bienestar integral.
Publicado el 9 de mayo de 2016 por ArcoPress; la portada lo presenta como una guía del blog «Estoy como nunca».
Dirigido a hombres que se acercan a los 40 y buscan renovar su cuerpo y su mentalidad con pautas prácticas de salud y motivación.
