por José Luís Lozano Pérez · FC EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416671205
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«Guía práctica de Mindfulness» es la guía de mindfulness de José Luis Lozano Pérez, publicada por FC Editorial en tapa blanda (182 páginas, en español).
El libro parte de preguntas cotidianas sobre la dificultad de concentrarse y de vivir en el presente, y reúne estudios e investigaciones sobre mindfulness adaptados a los entornos personal, social y laboral. Incluye meditaciones y ejercicios para practicar la atención plena, entrenar la mente y gestionar mejor las emociones en el día a día.
Pertenece a la colección Liderate de FC Editorial y fue publicado en 2017. Sus categorías son salud y bienestar y filosofía.
Recomendado para quienes desean entrenar la atención y aplicar el mindfulness en su vida personal y laboral.
