por Juan Rallo, Almudena Cid · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467244649
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«Estupenda en 9 semanas y media» es la guía práctica de Juan Rallo y Almudena Cid, publicada por Círculo de Lectores en tapa dura (208 páginas, en español).
El libro desarrolla un plan de nueve semanas y media para perder peso y reducir la celulitis combinando alimentación y ejercicio. Juan Rallo expone las pautas físicas del método y Almudena Cid aporta estímulos psicológicos para mantener la motivación. El objetivo es afianzar los progresos del cuerpo y completar el programa sintiéndose mejor.
Publicado en 2011, el libro se engloba en las categorías de salud y bienestar y deportes y recreación, y se ubica en el ámbito de la gimnasia.
Pensado para lectores que buscan un plan guiado de pérdida de peso, reducción de la celulitis y mejora de su forma física.
Almudena Cid Tostado es una ex gimnasta rítmica, actriz y escritora española que compitió en la selección nacional. Participó en cuatro Juegos Olímpicos: Atlanta 1996, Sídney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008. Obtuvo el diploma en los dos últimos y es la única gimnasta rítmica que ha disputado cuatro finales olímpicas.
