por Men's Health · Penguin Random House Grupo Editorial · Tapa blanda · ISBN 9788417338596
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«Libro del reto Men's Health» es la guía de fitness y nutrición de Men's Health, publicada en 2019 en rústica (336 páginas, en español).
El método propone un reto de 16 semanas para ganar músculo, perder peso y marcar abdominales combinando entrenamiento y dieta. Explica cómo identificar el estado del propio cuerpo, qué ejercicios y alimentos ayudan a definir la musculatura, y cómo hacer seguimiento semana a semana. Incluye la experiencia de Roberto Leal, Jordi Cruz, Paco Roncero y Uri Sabat.
Publicado por Penguin Random House Grupo Editorial; en la cubierta figura la indicación de edición actualizada.
Dirigido a hombres que buscan un plan estructurado para ganar músculo y perder peso en cuatro meses.
