por Ellen Michaud · Selecções do Reader's Digest · tapa dura · ISBN 9789726095774
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«Durma Bem Para Ser Sexy Inteligente e Elegante» es la guía de salud de Ellen Michaud, publicada por Selecções do Reader's Digest en tapa dura (240 páginas).
Ellen Michaud explica cómo la calidad del sueño influye en el bienestar físico y mental. Relaciona el descanso con la apariencia, la agilidad intelectual y la seguridad personal, y ofrece consejos prácticos para establecer hábitos que favorezcan un sueño reparador y aprovechen los procesos regenerativos del cuerpo durante la noche.
Texto en portugués. Publicado en mayo de 2010.
Recomendado para lectores interesados en salud y bienestar que deseen comprender el impacto del descanso en su vida diaria.
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