Cuando digo no, me siento culpable

Sinopsis de Cuando digo no, me siento culpable

«Cuando digo no, me siento culpable» es la guía de autoayuda de Manuel J. Smith, publicada por Debolsillo en libro de bolsillo (400 páginas, en español).

El libro parte de situaciones de la vida profesional, social y familiar, propone un método basado en técnicas conductistas para afirmar los propios derechos sin manipular a los demás. Incluye habilidades asertivas para afrontar críticas, decir no sin culpa y reducir las reacciones defensivas que generan malestar.

Título original: «When I Say No, I Feel Guilty: How to Cope - Using the Skills of Systematic Assertive Therapy» (1975). Traducción de Ramón Hernández Sol.

Dirigido a lectores interesados en la asertividad, la autoayuda y las relaciones interpersonales.