por Vernon Coleman · TIKAL EDICIONES · tapa blanda · ISBN 9788430579754
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«Cómo superar el estrés» es la guía práctica de autoayuda de Vernon Coleman, publicada por Tikal Ediciones en tapa blanda (217 páginas, en español).
Vernon Coleman propone un manual de recursos y estrategias para reconocer las tensiones cotidianas, reducir sus efectos y recuperar el control ante un ritmo de vida acelerado. Reúne trucos prácticos orientados al bienestar diario y a la salud mental, pensados para aplicarse en situaciones reales.
Traducción de la obra original 'Overcoming stress' realizada por Salvador Escalante. Edición en español publicada en 1995; incluye índice.
Para lectores interesados en salud y bienestar que buscan soluciones prácticas frente al estrés diario.
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