Cahier de coloriage et mandalas zen

Sinopsis de Cahier de coloriage et mandalas zen

«Cahier de coloriage et mandalas zen» es el cuaderno de colorear de mandalas de Anastasiia Brozinska y Anne Guibert, en tapa blanda.

Este cuaderno de colorear reúne mandalas de trazo intrincado para practicar la relajación y alcanzar una actitud zen. Propone sesiones breves de 5 a 10 minutos que favorecen la concentración, reducen el estrés y ayudan a desconectar del ritmo diario; una vía de meditación activa para estimular la creatividad y mejorar el bienestar personal.

Edición en francés, en tapa blanda, de 64 páginas, publicada por Editions ESI el 2 de abril de 2015.

Recomendado para adultos y jóvenes interesados en la meditación activa y el bienestar personal que buscan una actividad creativa para relajarse.