por John Briffa · Hispano Europea · tapa dura · ISBN 9788425512810
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«Alimentos para tu salud» es la guía de salud y alimentación de John Briffa, publicada por Hispano Europea en tapa dura (112 páginas, en español).
El libro plantea las claves para una mayor vitalidad y bienestar a partir de la comida: comer para tener energía, cuidar huesos y corazón, controlar el peso, favorecer la digestión, regular el azúcar en sangre y reforzar el sistema inmunitario. Incluye pautas para elegir alimentos en la compra, cocinar con poca grasa y sazonar los platos sin perder sabor.
El libro se publicó originalmente en inglés como 'Food for Health' y su portada lo enmarca en la colección Salud y Bienestar.
Pensado para lectores que buscan pautas de nutrición práctica para ganar energía y cuidar su salud en el día a día.
