por Magda Carlas · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408074038
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«Ahora te toca a ti» es la guía práctica de salud y nutrición posparto de Magda Carlas, publicada por Editorial Planeta en tapa blanda (336 páginas, en español).
La doctora Magda Carlas propone un plan práctico para recuperar la silueta tras el embarazo a través de la alimentación y el ejercicio. Explica qué alimentos priorizar durante la lactancia, cómo retomar hábitos saludables al volver al trabajo y pautas básicas para la comida del bebé. Incluye 100 recetas rápidas pensadas para madres con poco tiempo.
La primera edición de este título apareció en octubre de 2007 dentro de la colección Prácticos de Editorial Planeta.
Una lectura útil para madres recientes que buscan retomar hábitos saludables y recuperar la figura tras el parto.
