por María Teresa Guardiola · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497777278
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«Adelgazar combinando los alimentos» es la guía de nutrición de María Teresa Guardiola, publicada por Ediciones Obelisco en tapa blanda (128 páginas).
La autora expone un método para perder peso basado en el orden y la combinación de los alimentos en cada comida, y explica por qué los nutrientes se aprovechan mejor según cómo se ingieren. Incluye reglas de oro para comer de forma equilibrada y una dieta de regeneración celular orientada a recuperar el peso ideal.
Forma parte de la colección Salud y Vida Natural y cuenta con prólogo del Dr. Humberto Loscertales.
Para quienes buscan perder peso entendiendo cómo influye el orden de los alimentos en la digestión, con un enfoque práctico y divulgativo.
