por Mai Oltra · ARCOPRESS · tapa blanda · ISBN 9788417057510
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«51 kilos menos» es el libro de salud y bienestar de Mai Oltra, publicado por Arcopress en tapa blanda (112 páginas, en español).
Mai Oltra, creadora del blog @entretallas, relata cómo su mala relación con la comida desembocó en obesidad mórbida y cómo logró bajar de 114 a 63 kilos con deporte y hábitos saludables. Lejos de las dietas milagro, el libro aborda el hambre emocional, la autoestima y la aceptación personal, e incluye ejercicios para quererse y respetarse.
Segunda edición de la obra, publicada el 5 de noviembre de 2018 en la colección Estilo de Vida de Arcopress.
Un libro con el que muchas mujeres con trastornos alimentarios o deseos de aceptarse a sí mismas se sienten identificadas.
