por Rosalind Widdowson · tapa blanda · ISBN 9788474440843
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«Yoga sin esfuerzo» es una guía práctica de iniciación al yoga de Rosalind Widdowson, publicada por Debate en tapa blanda, en español.
Guía de iniciación que presenta el yoga desde una perspectiva accesible, con fotografías de posturas y estiramientos. El enfoque didáctico busca que cualquier persona pueda seguir las explicaciones y dar los primeros pasos en esta disciplina sin necesidad de experiencia previa.
La guía data de 1983 y está clasificada en las categorías de deportes y recreación, y de salud y bienestar.
Adecuada para principiantes que buscan una primera aproximación al yoga con apoyo visual.
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