por Sandy Blaine · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479028435
IVA incluido
¡Última unidad!7 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Yoga para usuarios de ordenador» es la guía práctica de yoga de Sandy Blaine, publicada por Ediciones Tutor en tapa blanda (128 páginas, en español).
Programa preventivo para quienes pasan muchas horas ante el ordenador. Presenta veinticuatro posturas, ejercicios y técnicas respiratorias y de relajación ilustradas para mejorar la circulación, la postura y la movilidad. Las secuencias van de pausas de 5 minutos a sesiones de 30, con práctica de 15 minutos ante el ordenador.
El subtítulo de la obra es «Programa preventivo para conservar sanos el cuello, los hombros, las muñecas y las manos». Pertenece a la colección Manuales breves de yoga.
Dirigido a personas que trabajan muchas horas frente al ordenador y quieren prevenir molestias sin necesidad de experiencia previa en yoga.
