Yoga: ¡Descubra el bienestar y la paz interior!

Sinopsis de Yoga: ¡Descubra el bienestar y la paz interior!

«Yoga: ¡Descubra el bienestar y la paz interior!» es la guía de yoga de Juliette Collonge, Géraldine Lethenet y Sophie Ruffieux, en tapa blanda, 80 páginas.

Una profesora de yoga propone un recorrido por el cuerpo, el corazón y el alma para aprender a gestionar el estrés, el tiempo y las emociones. Incluye posturas de yoga suave para ganar fuerza, flexibilidad y estabilidad, ejercicios de meditación para mantener la serenidad y recetas de cocina inspiradas en la filosofía yogui.

Pertenece a la colección Terapias Slim. Traducción de Susana Peralta Lugones; la obra original es en francés.

Para quienes buscan iniciarse en el yoga y manejar el estrés cotidiano con una práctica suave que combina cuerpo, meditación y alimentación.