por Vimla Lalvani · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600617525
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«Yoga Basics» es la guía práctica de yoga de Vimla Lalvani, publicada por Hamlyn en tapa blanda (128 páginas, en inglés).
Explica ejercicios sencillos para mejorar la respiración y la postura, con más de cincuenta ejercicios de acondicionamiento que aumentan flexibilidad, resistencia y tono muscular. También incluye cinco rutinas de quince a veinte minutos para aliviar el estrés y fomentar la calma, tanto para principiantes como para estudiantes con experiencia.
Forma parte de la colección Pyramid Health Paperback de Hamlyn. Vimla Lalvani fue alumna de B. K. S. Iyengar y ha publicado varios libros y vídeos sobre yoga.
Para quienes se inician y para practicantes con experiencia que busquen una obra de consulta, con rutinas breves si hay poco tiempo.
Descubre libros de segunda mano de Vimla Lalvani.
