por Herbert Fensterheim, Jean Baer · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425311574
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«Viva sin temores» es el manual de autoayuda de Herbert Fensterheim y Jean Baer, publicado por Grijalbo en tapa blanda (373 páginas, en español).
Manual clásico de autoayuda que propone un entrenamiento para dominar miedos, fobias y ansiedades. Sus autores describen técnicas conductuales para identificar, afrontar y eliminar los hábitos de temor aprendidos, y ofrecen un programa práctico de control del miedo orientado a la vida diaria.
Subtitulado «Cómo dominar sus miedos, fobias y ansiedades negativas», pertenece a la colección Autoayuda y Superación. Fue publicado originalmente en inglés como «Stop Running Scared!».
Para quienes buscan recursos prácticos de autoayuda y desarrollo personal sobre el manejo de miedos y ansiedad.
Descubre libros de segunda mano de Herbert Fensterheim.
