por Nauman & Göbel · Ediciones Saldaña, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788491784302
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«Tiempo para mí» es el libro de desarrollo personal de Nauman & Göbel, publicado por Ediciones Saldaña, S.A. en tapa blanda (96 páginas, en español).
El libro plantea cien vías para incorporar la atención plena a la vida cotidiana: meditaciones, ejercicios de relajación, yoga, taichí, dibujos para colorear, textos inspiradores, recetas y pequeños rituales de bienestar. El objetivo es encontrar el equilibrio interior y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.
Publicado el 15 de octubre de 2018. Primera edición. Pertenece a la colección «100 vías hacia la atención plena».
Para lectores de autoayuda que buscan pequeñas rutinas de meditación, relajación y autocuidado.
