por Harold H. Bloomfield, Robert K. Cooper · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9780875962016
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«The Power of 5» es la guía de salud y bienestar de Harold H. Bloomfield y Robert K. Cooper, publicada por Rodale Press en tapa blanda (524 páginas, en inglés).
Recopilación de unas mil estrategias prácticas para mejorar la salud y el bienestar en intervalos de cinco segundos a cinco minutos. Los autores, con formación médica y psicológica, revisaron literatura científica para proponer microtécnicas que ayuden a aumentar la energía, frenar el envejecimiento, quemar grasa y revitalizar la vida amorosa.
Publicado originalmente en 1995, el volumen incluye referencias bibliográficas e índice y está clasificado en salud, autoayuda, gestión del tiempo y control del estrés.
Dirigido a personas con poco tiempo que buscan recomendaciones de salud y crecimiento personal aplicables en pocos minutos al día.
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