por Rosemary Conley · Arrow · tapa blanda · ISBN 9780099482512
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«The Flat Stomach Plan» es el manual de salud y fitness de Rosemary Conley, publicado por Arrow en tapa blanda (192 páginas, en inglés).
El libro propone un programa de 28 días que combina dieta y ejercicio para reducir el abdomen. Incluye menús diarios, rutinas ilustradas paso a paso, recetas bajas en grasa con opciones vegetarianas y tablas de alimentos que conviene evitar. No requiere contar calorías; incorpora registros de peso y medidas, más un plan de mantenimiento.
La obra pertenece a las categorías de salud y bienestar y deportes y recreación; su título original completo es «Rosemary Conley's Flat Stomach Plan».
Apto para hombres y mujeres que quieran reducir medidas y fortalecer la zona media con un plan guiado de 28 días, menús y seguimiento del progreso.
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