por Rhena Branch, Rob Willson · Alta Books · tapa blanda · ISBN 9788576085089
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«Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos» es el manual de autoayuda de Rhena Branch y Rob Willson, publicado por Alta Books en tapa blanda (340 páginas).
Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), el libro enseña a identificar y corregir patrones de pensamiento poco realistas y comportamientos limitantes. Explica cómo aplicar la TCC a problemas como depresión, ansiedad, ira, baja autoestima, TOC y adicciones, e incluye técnicas para revaluar el pasado y cultivar una actitud más sana.
Traducción al portugués de Brasil del original 'Cognitive Behavioural Therapy for Dummies' (2005), de la colección For Dummies.
Apto para lectores sin formación previa y para profesionales de la salud que quieran una exposición práctica de la TCC.
