por Rosemary A. Payne · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480192989
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«Técnicas de relajación» es la guía práctica de Rosemary A. Payne, publicada por Paidotribo en tapa blanda (364 páginas, en español).
Manual sobre la relajación como estado general de reposo y como técnica, incluida la relajación progresiva. Plantea tres objetivos: prevenir el desgaste orgánico por estrés, aliviar afecciones como hipertensión o insomnio y calmar la mente ante las dificultades. Reúne dieciocho métodos, con técnicas físicas, psicológicas y su aplicación prenatal.
Cuarta edición publicada en 2005, subtitulada «Guía práctica». Incluye 350 referencias, 56 fotografías, dibujos, guiones y programas.
Dirigido a profesionales de la asistencia sanitaria, como terapeutas, fisioterapeutas y asistentes sociales, que busquen aplicar técnicas de relajación en su trabajo.
