por Jean-Michel Jakobowicz, David Jakobowicz · Leduc · tapa blanda · ISBN 9791028524340
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«S'évader grâce à l'autohypnose» es la guía práctica de Jean-Michel y David Jakobowicz, publicada por Leduc en tapa blanda (181 páginas, en francés).
Guía de autohipnosis que propone veinte trances musicales inéditos para hacer un viaje imaginario por distintos lugares del mundo sin salir del sillón. Incluye técnicas para reducir el estrés, conciliar el sueño y recuperar la serenidad, pensadas para desconectar del ruido cotidiano y favorecer una relajación profunda.
Obra publicada en 2022; el título completo incluye el subtítulo «Mieux dormir, déstresser et trouver la sérénité sans quitter son fauteuil».
Útil para personas que buscan terapias complementarias y métodos naturales para gestionar el estrés, dormir mejor y encontrar la serenidad.
