por Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497545181
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«Saborear: mindfulness para comer y vivir bien» es la guía de mindfulness y nutrición de Thich Nhat Hanh y Lilian Cheung, en tapa blanda (320 páginas).
Thich Nhat Hanh y la nutricionista Lilian Cheung unen meditación y ciencia nutricional para explicar el fracaso de las dietas y proponen comer con atención plena. Ofrecen consejos prácticos, información sobre nutrición y un plan para llevar el mindfulness a la mesa, al ejercicio y a la vida diaria, en busca de un peso saludable y mayor bienestar.
Pertenece a la colección Biblioteca Thich Nhat Hanh. Traducción de Antonio Francisco Rodríguez Esteban. Publicado por Ediciones Oniro el 4 de marzo de 2011.
Una obra para lectores interesados en el mindfulness, la alimentación consciente y el bienestar personal, y para seguidores de Thich Nhat Hanh.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
