por Allen Elkin · ART BOOKS EDICIONES SAS · tapa blanda · ISBN 9783836503556
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«Relajarse en la ciudad: Semana a Semana» es la guía de autoayuda de Allen Elkin, publicada por Art Books Ediciones SAS en tapa blanda (171 páginas, en español).
El libro propone 52 técnicas de relajación, una para cada semana del año, para combatir el estrés y recuperar el equilibrio en el entorno urbano. Estas estrategias prácticas ayudan a afrontar la tensión cotidiana y a fomentar el bienestar en la vida de la ciudad.
La obra se publicó en 2008 y se encuadra en las áreas de salud, bienestar y autoayuda, con un enfoque orientado a la vida urbana.
Recomendado para personas que viven en entornos urbanos y buscan reducir el estrés diario con estrategias sencillas de relajación y bienestar.
