por Michael King · Publishers Group West · tapa blanda · ISBN 9781569752760
IVA incluido
¡Última unidad!2 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Pilates Workbook» es la guía ilustrada de ejercicios Pilates de Michael King, publicada por Publishers Group West en tapa blanda (96 páginas, en inglés).
Guía con fotografías paso a paso y explicaciones detalladas de los movimientos de Pilates en colchoneta. Expone los principios del método —concentración, respiración, centrado, control, precisión y fluidez— y los aplica en ejercicios para tonificar el cuerpo y mejorar la postura, con variantes y avisos para evitar lesiones.
Para quien quiera iniciarse en el método Pilates o practicarlo en casa siguiendo una guía visual.
Descubre libros de segunda mano de Michael King.
