por Mari Winsor, Mark Laska · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480196192
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«Pilates. El centro de energía» es la guía práctica de Pilates de Mari Winsor con Mark Laska, publicada por Paidotribo en tapa blanda (184 páginas, en español).
Obra divulgativa sobre el método Pilates en la que Winsor, preparadora física de celebridades, expone ejercicios para fortalecer el cuerpo, aumentar la flexibilidad y mejorar la forma física dedicando menos de una hora diaria. Incluye testimonios de actrices y actores que destacan sus beneficios para estirar y tonificar los músculos sin sobrecargar las articulaciones.
La colección Pilates, de Paidotribo, incluye este título en su número 89. Es la 3ª edición, con 184 páginas en tapa blanda, publicada el 22 de agosto de 2005.
Pensada para quienes quieren iniciarse o profundizar en el método Pilates en casa, con una rutina breve y de bajo impacto.
