por Pablo Paredes Ortiz · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480199131
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«Manual de pilates. Suelo básico» es el manual de Pilates de Pablo Paredes Ortiz, publicado por Paidotribo en tapa blanda con DVD (208 páginas, en español).
Guía práctica que introduce los fundamentos del método Pilates de suelo para practicarlo con seguridad y adaptarlo a cada persona. Expone los conceptos teóricos básicos y desarrolla ejercicios y sesiones tipo para progresar, con beneficios como aliviar el dolor de espalda, mejorar la movilidad articular, la postura y la conciencia corporal. El libro incluye un DVD con ejercicios prácticos.
Primera edición de 2007, en color, dentro de la colección Pilates; publicada en Badalona por Paidotribo.
Para cualquier persona, sin importar edad o forma física, que quiera practicar Pilates de suelo y mejorar postura, movilidad o molestias de espalda.
