por Matt Broadway-Horner · Tapa blanda · ISBN 9781118357187
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«Managing Depression with CBT For Dummies» es la guía práctica de TCC de Brian Thomson y Matt Broadway-Horner, publicada por For Dummies en rústica, en inglés.
Explica cómo se desarrolla la depresión y cómo la terapia cognitivo-conductual (TCC) ayuda a afrontarla. Propone identificar y corregir patrones de pensamiento negativos, reducir la rumiación, enfrentar los problemas con soluciones concretas y reequilibrar el día a día para mantener los avances y prevenir recaídas.
Primera edición publicada el 17 de diciembre de 2012. Forma parte de la colección For Dummies, con la línea editorial 'Making Everything Easier!'.
Para lectores que buscan una guía práctica de autoayuda para comprender y manejar la depresión con técnicas de TCC.
