por Stéphane Clerget · LGF/Le Livre de Poche · tapa blanda · ISBN 9782253131823
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«Les kilos émotionnels» es el ensayo de salud y bienestar de Stéphane Clerget, publicado por Le Livre de Poche en tapa blanda (285 páginas, en francés).
El psiquiatra Stéphane Clerget explica que el peso no depende solo de las calorías, sino también de las emociones: la educación, la ansiedad y la búsqueda de consuelo en la comida pueden generar desequilibrios. Propone reeducar la respuesta al estrés para no compensar con alimentos, restaurar la autoimagen y liberarse de los kilos emocionales sin regímenes estrictos ni medicamentos.
La edición en francés se publicó el 7 de septiembre de 2011 y su subtítulo es «Comment s'en libérer sans régime ni médicaments».
Para lectores interesados en la relación entre emociones y alimentación, con un enfoque psicológico y sin dietas estrictas.
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