por Rania Batayneh, Eve Adamson · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782012386723
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«Le régime un protide, un glucide, un lipide» es la guía de nutrición de Rania Batayneh y Eve Adamson, publicada por Hachette Pratique en tapa blanda.
El libro propone el método 1-1-1: tomar en cada comida una proteína, un carbohidrato y una grasa, para adelgazar sin pasar hambre ni contar calorías. Incluye pautas para la rutina diaria, manejo del estrés y ejercicio, más de 70 recetas rápidas y menús para toda la familia.
El texto está en francés y la edición tiene 294 páginas; se publicó el 12 de marzo de 2014 dentro de la serie Famille / Santé.
Para personas interesadas en perder peso de forma equilibrada, con recetas y menús prácticos para el día a día.
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