por Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788490624555
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«Las gafas de la felicidad» es el ensayo de autoayuda de Rafael Santandreu, publicado por Debolsillo en libro de bolsillo (320 páginas, en español).
Rafael Santandreu, psicólogo, plantea un método de psicología práctica basado en la terapia cognitiva para transformar la manera de pensar y ganar fortaleza emocional. El libro ofrece herramientas de eficacia contrastada para superar complejos, reducir la ansiedad y dejar atrás miedos exagerados, además de propuestas para cambiar el enfoque cotidiano y vivir con una actitud más serena y positiva.
La obra, publicada originalmente en 2014, apareció en esta edición de Debolsillo en mayo de 2016, dentro de la colección Campañas.
Recomendado para lectores de autoayuda y desarrollo personal que buscan recursos prácticos para gestionar la ansiedad, los complejos y los miedos.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
