por Torkil Færø · Cappelen Damm · tapa dura · ISBN 9788202802783
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«Hvilekuren» es la guía de salud y bienestar de Torkil Færø, publicada por Cappelen Damm en tapa dura, con 256 páginas y texto en noruego.
La obra presenta el descanso como una estrategia activa para reducir el estrés y rendir mejor, no como una pérdida de tiempo. Explica cómo identificar los «ladrones de energía», usar microdescansos y controlar la frecuencia cardíaca, y describe la red de descanso del cerebro para mostrar que pausar favorece una vida más larga y saludable.
El subtítulo de la obra es «hvil smartere, stress mindre og prester bedre». Publicado en 2025.
Para lectores interesados en salud, bienestar y mejora del rendimiento a través de hábitos de descanso.
