por Thich Nhat Hanh · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788484500711
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«Hacia la paz interior» es el ensayo de espiritualidad budista de Thich Nhat Hanh, publicado en tapa blanda (157 páginas, en español).
Thich Nhat Hanh, maestro zen vietnamita, explica cómo llevar la atención plena a la rutina: respirar con conciencia, calmar la mente y afrontar con serenidad las pequeñas crisis diarias. Incluye un prólogo del Dalai Lama y propone ejercicios sencillos para aplicar el mindfulness en el trabajo, el ocio y las relaciones.
El original en inglés se publicó en 1992 como “Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life”; esta edición en español apareció en 2000.
Una lectura adecuada para quienes se acercan al budismo o a la práctica de la atención plena.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
