Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied

Sinopsis de Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied

«Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied» es la guía de carrera de Frédéric Brigaud, publicada por Editions Desiris en tapa blanda (256 páginas, en francés).

Explica la técnica de carrera con apoyo en el antepié —minimalista, mediopié o natural— frente a la pisada de talón: localización del apoyo, desplazamiento del pie hacia atrás, amortiguación y frecuencia de apoyo. Incluye orientación para prepararse, gestos, programas, ritmos y calzado, en una edición revisada y aumentada.

Publicado en 2016, con prólogo de Luc Verrier. Frédéric Brigaud es osteópata, consultor en biomecánica humana y autor de varios libros sobre la marcha, la carrera y el pie.

Pensado para corredores que quieran entender, probar y adoptar la pisada con apoyo en el antepié en busca de más eficiencia y comodidad.