por Björn Kafka, Olaf Jenewein · Delius Klasing Vlg GmbH · tapa blanda · ISBN 9783768835855
IVA incluido
¡Última unidad!7 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Este libro, escrito por el especialista en entrenamiento Björn Kafka y el fisioterapeuta Olaf Jenewein, ofrece un enfoque innovador para mejorar el rendimiento de los ciclistas. Rompiendo con el mito de que "solo se entrena el ciclismo pedaleando", los autores presentan rutinas de ejercicios funcionales diseñadas específicamente para ciclistas, permitiendo aumentar la fuerza, la resistencia y la estabilidad de forma rápida y eficiente.
La obra está estructurada para adaptarse a diferentes niveles, desde principiantes hasta profesionales, y destaca por su sencillez y flexibilidad. Con ejercicios que requieren poco o ningún equipamiento adicional, este manual es una herramienta esencial para cualquier deportista que busque optimizar su condición física y prevenir lesiones mediante un entrenamiento funcional bien planificado.
