por Matt Roberts · DK · tapa blanda · ISBN 9780751338669
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«Fitness for Life Manual» es el manual de fitness y salud de Matt Roberts, publicado por DK en tapa blanda (224 páginas, en inglés).
Guía de fitness y nutrición de Matt Roberts con programas de ejercicio para hombres y mujeres: rutinas de flexibilidad, entrenamiento aeróbico y resistencia adaptables al gimnasio, a casa o al aire libre. Incluye planes como pérdida de peso sostenida o ejercicio durante el embarazo, y casos reales con fotografías de antes y después.
Esta obra se publicó en 2002 y lleva el subtítulo «Exercise and nutrition programmes to change your body and sustain your health».
Apto para un público general interesado en fitness y bienestar que busque perder peso o mantenerse en forma durante el embarazo.
músico estadounidense
