por Matt Roberts · DK · tapa blanda · ISBN 9780751313987
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«90-Day Fitness Plan» es la guía de fitness y desintoxicación de Matt Roberts, publicada por DK en tapa blanda (144 páginas, en inglés).
Matt Roberts, entrenador personal de celebridades, plantea un programa de fitness y desintoxicación de 90 días para eliminar grasa, ganar un cuerpo más definido y aumentar la energía. Combina pautas de nutrición y control de la ingesta calórica con rutinas de ejercicio para hacer en casa o en el gimnasio, buscando reacondicionar el cuerpo en tres meses.
Primera edición en rústica, publicada en 2001 por Dorling Kindersley; incluye índice final.
Adecuado para lectores de salud y bienestar que deseen seguir una rutina de ejercicio y pautas de nutrición durante tres meses, en casa o en el gimnasio.
músico estadounidense
