por Patrick Horay, David Harp · Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788479272043
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Descubre técnicas sencillas y efectivas para aliviar dolores y fortalecer los músculos de la espalda con unos pocos minutos mientras tomas una ducha o un baño relajante. Este libro presenta una combinación de suaves masajes, ejercicios y estiramientos que te permitirán beneficiarte de las ventajas de un balneario en tu propia casa. Aprende a encontrar los puntos de dolor en tu cuerpo y desarrolla un programa personalizado de ejercicios diarios.
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