por Greg Wilkinson · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9788440690531
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«El Estrés» es la guía médica de Greg Wilkinson, publicada por Ediciones B en tapa blanda (96 páginas, en español).
Explica qué es el estrés, sus causas y sus efectos en el organismo, así como las reacciones físicas, emocionales y conductuales que provoca. Propone estrategias para aliviarlo: cambios de estilo de vida, ejercicio, relajación, control de pensamientos y autoayuda. Repasa recursos externos y tratamientos como medicación y terapias complementarias.
Forma parte de la colección Guías Médicas Salud y Bienestar; en la cubierta figura la British Medical Association. Se publicó en 1999.
Para lectores interesados en salud y bienestar que quieren comprender el estrés cotidiano y encontrar consejos prácticos para manejarlo.
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