por Harriet Griffey · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723318173
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«Dormir Bem... Já Esta Noite!» es la guía práctica de salud y bienestar de Harriet Griffey (Editorial Estampa, 2003, tapa dura, 112 páginas, en portugués).
Guía práctica que explica cómo favorecer el sueño a través de la alimentación y de pequeños cambios en las rutinas diarias. Propone abandonar los hábitos que alteran el descanso e incluye un CD con música adecuada para acompañar el momento de acostarse y conseguir un sueño reparador.
Para quienes quieren descansar mejor y buscan pautas sencillas sobre alimentación y hábitos diarios.
