por Roberto Russo · Red Edizioni · tapa blanda · ISBN 9788857305578
IVA incluido
¡Última unidad!3 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
Corsa facile es una guía práctica diseñada para quienes desean iniciarse en el mundo del running o retomar esta actividad física. El libro ofrece un enfoque integral que abarca desde consejos sobre el equipamiento necesario y la nutrición, hasta recomendaciones para prevenir lesiones y mantener la motivación a largo plazo.
Escrito por Roberto Russo, este manual incluye tablas de entrenamiento específicas adaptadas a diferentes niveles de preparación física. Es una herramienta ideal para quienes buscan mejorar su salud cardiovascular y tonificar sus músculos a través de uno de los ejercicios más naturales y accesibles que existen.
