por Les Snowdon, Maggie Humphreys · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479022952
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«Caminar y adelgazar» es la guía de salud y fitness de Les Snowdon y Maggie Humphreys, publicada por Ediciones Tutor en tapa blanda (160 páginas, en español).
Programa de treinta días para perder peso y tonificar el cuerpo caminando, con el que se pueden perder hasta seis kilos. Incluye recetas sencillas sin contar calorías y explica cómo el paseo diario ayuda a controlar el estrés. También trata el ejercicio para niños, la familia y los mayores de cincuenta años.
Forma parte de la colección En Forma de Ediciones Tutor. Primera edición publicada el 4 de septiembre de 2001.
Para personas que quieren ponerse en forma caminando, familias y mayores de cincuenta años que buscan una actividad suave y mejor calidad de vida.
