por Pierre Fluchaire · Editions Dangles · tapa blanda · ISBN 9782703302445
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«Bien dormir pour mieux vivre» es la guía de salud y bienestar de Pierre Fluchaire, publicada por Editions Dangles en tapa blanda (203 páginas, en francés).
La obra propone un enfoque natural del descanso: recuperar, conservar y mejorar el sueño respetando los mecanismos biológicos instintivos del organismo. Explica cómo la higiene de vida, la alimentación y el conocimiento de los ritmos biológicos ayudan a combatir el insomnio y a lograr un descanso reparador, con beneficios directos para el bienestar diario.
Publicado en 1982, forma parte de la colección «Santé Naturelle» e incluye ilustraciones en blanco y negro.
Para lectores interesados en el cuidado natural del sueño y en la relación entre hábitos de vida y descanso.
