por Lucy Macdonald · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497541206
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«Aprende a ser optimista» es la guía ilustrada de autoayuda de Lucy Macdonald, publicada por Ediciones Oniro en tapa blanda (160 páginas, en español).
Guía basada en la conducta cognitiva que propone adoptar una actitud más positiva y afrontar los problemas como algo temporal y externo, no como un fracaso personal. Incluye más de veinte ejercicios paso a paso para frenar los pensamientos negativos, visualizar el camino hacia el éxito y desarrollar la motivación y la conciencia de uno mismo.
Pertenece a la colección Oniro - Libros Ilustrados. La obra original en inglés, «Learn to Be an Optimist», se publicó en 2003.
Para lectores de autoayuda y desarrollo personal interesados en ejercicios prácticos de psicología cognitiva.
