por Lucy MacDonald · Chronicle Books · tapa blanda · ISBN 9780811841696
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«Learn to Be an Optimist» es la guía práctica de autoayuda de Lucy MacDonald, publicada por Chronicle Books en tapa blanda (160 páginas, en inglés).
El libro explica los beneficios del optimismo para la salud física y emocional, como reducir el estrés y favorecer la recuperación ante enfermedades graves, y propone ejercicios ilustrados para aplicarlo a las relaciones, la crianza, la escuela y el trabajo, fomentando confianza, resiliencia y serenidad.
El libro, publicado en 2003, forma parte de la serie de autoayuda de Chronicle Books denominada 'Mind, Body, and Spirit'.
Para lectores de autoayuda interesados en el bienestar emocional, la reducción del estrés y el desarrollo personal.
