por Estefanía Martínez Nussio · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466213929
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«Yoga para mujeres» es la guía práctica de yoga de Estefanía Martínez Nussio, publicada por Libsa en tapa dura (160 páginas, en español).
Explica cómo la mujer puede canalizar su energía mediante respiración, meditación y asanas para ganar equilibrio, fuerza y flexibilidad, y transmitir paz y energía positiva. El programa se adapta a distintas situaciones: mujeres jóvenes, práctica de tantra yoga, embarazo, ejercicio con el bebé o hijos pequeños y mujeres maduras.
La obra pertenece a la colección «Ejercicio y Masaje» de Libsa; la edición registrada es la primera, publicada en febrero de 2007.
Dirigido a mujeres de distintas edades que buscan en el yoga un recurso de salud, bienestar y equilibrio, incluidas embarazadas y madres con niños pequeños.
